Cukornádkisasszony

Valahogy régebben, nemigen szerettem a szaunát. Nem tudtam felfogni,mi jó van abban,hogy ott ülsz és izzadsz mint egy ló,lüktet a fejed,rákvörös vagy…..az orrod néha már már marja a meleg…..szóval egy igazi kínzásnak éltem meg. Aztán volt szerencsém találkozni   jó 7 évvel ezelőtt az infraszaunával. Kellemesebb volt az élmény de továbbra sem bírtam úgy,lehet a… Tovább »

Lassan kimerem állítani,hogy nagyon szeretek tekerni.A spinning egy klassz mozgásforma,növeli az állóképességet,sok kalóriát éget……és számtalan más előnyei vannak! Na de már egy ideje kacérkodtam ,hogy más  féle cangázást is kipróbálnék,mint a Spinracing-et vagy a Video cycling-et .Úgy volt,hogy tegnap spinningre megyünk, de Vallus Anettet, Kilin Tamás helyettesítette…….azt sejtettem,hogy más lesz az óra….de nem tudtam,hogy  Video… Tovább »

Tavaly február elején egyik szombaton épp néztük……áhh ,inkább hallgattuk az esti híradót. És amire felkaptuk a fejünket az a Busójárás volt…..biztos minden Magyarországon(és külföldön élő is szép számmal)  élő ember hallott már róla,hogy van létezik….de nagyon sokan még életükben nem voltak, ahogy én sem!Vasárnap épp nem volt semmi programunk,ezért nem volt kérdés mit is fogunk… Tovább »

Nem is gondolná az ember,hogy a fogyás és az azzal járó új hozadékok mennyire a pszichés ráhangolódáson múlnak! Na nem azt fogom taglalni,hogy mennyire ott kell lenni fejben és az én különös kis magammal folytatott párbeszédeim a fő mondanivalóm most. Inkább az,hogy a fogyás során(hangsúlyozom nem 2-5 kilós feleslegnél ) ha nagy túlsúlyból mennek le… Tovább »

Most több időnk maradt a bemelegítésre. Mivel eddig a fitness részen csak a cardio gépeket használtuk így az első szinten “bohóckodtam” a krenkingel,aztán a legtöbb gépet azt sem tudtam, eszik e vagy isszák…..egy kedves személyi edző srác ,megmutatta nekem a “lenyújtó” gépet….persze kis humoros próbáltam lenni,hogy ahhoz akkor előbb kéne is csinálni valamit,hogy lenyújthassak 🙂… Tovább »

Mi mással is kezdhettem a napom,mint rostos joghurttal reggeli ami a legtöbbször…….a nasizáshoz, hozzá kell  tennem,hogy ettem még egy kinder csokit is a tojás felét meg Nani adta .Az ebéd pedig nagyon jól esett, bár eleinte hiányoltam a sült krumplit,de végül pirítóssal sem volt rossz a hekk.Amúgy kb még ugyanennyit ettem a halacskából(globus ínyenc mártással)… Tovább »

Ma a reggelim elég jól indítottam,a szokásos joghurton felül! Muffin sütőmben kreáltam ezt a tojásos baconos miújságot ,tettem rá még sajtot és egy medve light sajtot.(az volt otthon) 😀Mivel az elmúlt 2 napban nem igen ettem főtt ételt, így ma behoztam a lemaradásom! Leutaztuk vidékre(közben kis m&m,kb. 6 szem) és a család meglátogatásával, csak úgy… Tovább »

Tegnap a Tejivóba vettem fekete szedres joghurtot, ma reggel annak estem neki.Nagyon finom volt,legközelebb áfonyásat próbálom ki. Ma az utam az interspar felé vitt, így felidéztem a régi pesterzsébeti élményeim(amikor ott laktam az interspar tőszomszédságába,akkor elég sűrűn vettem az egyik kedvenc sütim, a puncsos mignont és hát a sajtos stangli is favorit volt,ezért sok fogyott… Tovább »

A mai nap szinte éreztem,hogy keveset fogok tudni enni,mivel délben kezdődött a spinning.Ezért is igyekeztem a reggeli kiadósra kanyarítani 🙂A tegnapelőtti Hot Iron-tól van némi izomlázam,de koránt sem olyan mint a GiryaFit-től! Azért őszinte leszek, mert tartottam attól,hogy közepes izomlázzal a combomban,hogy fogok majd tekerni…….de végül gond nélkül ment .Kezdésnek 10 percet futottam 7.5 fokozatról… Tovább »

Ma nem volt olyan nagyon evős napom…..na szó sincs arról,hogy éheztem de például úgy bemertem magamnak,hogy az étel 3/4-ét elfogyasztottam és mikor már éreztem a feszítést,akkor letettem a villát és megálljt parancsoltam magamnak! A nasit nem szoktam és nem is tudom mellőzni,nekem ez a kávém,cigim,alkoholom,drogom…….egy szenvedély ami viszonylag ésszel kordában van tartva nekem is kijár!… Tovább »