Cukornádkisasszony

Időben odaértünk a Life 1-be,ezért a Hot Iron kezdéséig még 10 percet futottam, 7.5 fokozaton kb. a feléig aztán emeltem a sebességet 8-ig. Így a végeredményem 1.3 km körül volt vagy alatta valamennyivel. Amúgy érdekes,hogy a gyors gyaloglás és a kocogás,futás között kalória égetésben nem sok különbség van. Most is ha nem is sokat,de javítottam… Tovább »

Mert bizony ahogy Mamám szokta mondani……”Enni muszáj” 🙂 És tényleg,nem csináltam sosem titkot belőle,hogy én bizony szeretek enni,jókat,finomakat és néha sokat. Igyekszem mindenben megtalálni az aranyközéputat ,ezért eszem egészséges dolgokat és olyat is ami “bűnösnek” mondott vagy inkább kikiáltott !Újra kronologikus sorrendben teszem fel a képeket.Annyit kommentelnék hozzá,hogy a két pékárút azért ettem,mert szeretem nagyon… Tovább »

Még régebben, lehet meg van már 1-2 éve is,hogy egy napi étkezésem lefotóztam és feltettem hoxára. Úgy gondoltam,most is csinálok egy ilyet,de nem csak 1 napról lesz szó!Az ötlet már egy ideje bennem volt, de múlthéten Tesómmal arról beszélgettünk,hogy egyes fogyás módszer bizony sok sok lemondással jár! De én úgy érzem/éreztem,hogy a fogyásomnál 1 dologról… Tovább »

Az előző blog bejegyzést úgy fejeztem be,hogy hátra van még a legfontosabb kérdés,ami szinte eldönti az egész fogyás sikerét!!Az pedig a fenti cím– “Életmódváltás       vagy     diéta,fogyókúra????”Akinek nem 2-3 kilótól kell megszabadulni, akkor azok tényleg tegyék fel ezt a kérdést maguknak! És azért,mert régen a kb 30.-40. fogyásnak indulásom útján sosem… Tovább »

Tegnapelőtt a Facebook csoportba az egyik Lány feltette a nagy nagy ,mondhatni FŐŐŐ kérdést!!!! Nálam hosszú napok agyalása,gondolkodása hozta elő a KATTANÁST!!! Ezek jártak a fejembe,hogy ha nem változtatok ez csak rosszabb lesz,nem csak külsőleg,hanem főként egészségügyileg. Kismamaként nem fájt semmim,de szülés után a térdem nagyon, nem bírtam guggolni,lihegtem,szuszogtam……rossz volt a közérzetem. Mindenáron vissza akartam… Tovább »

A mai edzés………uhh ilyen az én számból,írásomból hallani, nem túl gyakori 😀Szóval a mai edzés kicsit korábban kezdődött,most viszonylag időben oda is értünk a Life 1-be. Átöltöztünk és míg el nem kezdődött a 11 órási Giryafit edzés,addig a futópadon csapattuk a témát.A terveim között az szerepelt,hogy majd gyors gyaloglásba fogok közlekedni a gépen,de a start… Tovább »

Tesómmal hűek maradtunk magunkhoz, hogy elkéstünk a délben kezdődő spinningről.Viszonylag elég gyorsan találtunk parkolóhelyet és már rohantunk is. Sokat kellett sorban állni mire megtudtuk venni a bérletet.Én most start bérletet kaptam és az all in-tehát mindent csinálhatok, minden órára jó.A béreltnél le is fotóztak, mágneses kártyával kell már bemenni is ,az öltözőt is azzal kell… Tovább »

Tegnap átestem életem első mammográphiáján .Azt hittem majd röntgenezi fognak, tudjátok ez a cicit szétlapítjuk megoldás. De mint később kiderült, azt 35 év felett végzik csak.Mivel nem mell ultrahangra számítottam, így kicsit zavarban is voltam, kb. annyira mint a nőgyógyásznál. Most annyi volt csak a változás,hogy felülről kellett levetkőzni 🙂 Rafkósba adta elő a dolgokat,mivel… Tovább »

Ezt a japán kifejezést,szólás mondást,hogy ‘árá hácsibu’ nem olyan rég hallottam….annyit jelent,hogy 80% -os gyomor! Mivel nem sok elhízott japánt lehet látni, úgy kínait sem….ezért biztos vagyok benne,hogy csak jót tesz az embernek,ha nem tömi teli a gyomrát. Sőt ezzel a 80%-os gyomorral nem is terhelik le a szervezet.Tehát minden szempontból csak kedvezően hat az… Tovább »

Sosem voltam az a típus aki fűt fát megígér és megfogad mert épp új év van! Ha valamit tenni akar az ember azt tegye abban a pillanatban és ne egy két nap vagy hét múlva! DE!!!! Egyben azt is gondolom,hogy sokaknak  az új év kezdete adja a  nagy lökést,elhatározást……hogy leszokjanak a cigiről, elkezdjenek egy új… Tovább »