Cukornádkisasszony

Kívánok Egészségben Boldogságban Gazdag Új Évet 2011-re!!! :)))))) U.i: A súlyom ügyesen tartom,ma reggel 65.3kg voltam :),pedig eszem mint akinek muszáj lenne:) glitter-graphics.com... Tovább »

Már napok óta csak sütöm a sütiket,tegnap mézeskalácsot,meg mákos diós bejglit…….ma tiramisut,honap sajtkrém leves lesz sajtos kifli krutonnal……..és a fő fogásom meg csemegeuborkás csirke,sigány sonkás uborkás öntettel és hercegnő burgonyával!Ez saját receptem!!!!!!:)))Jó lenne ha 66 kg vagy legmaximálisabb esetben 66.5kg alatt maradnék év végére!!!Addig is Békés Boldog Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Nektek!glitter-graphics.com... Tovább »

kemény 1 hónapja járok kondiba,legalábbis ha jól emlékszem.És most hogy vissza olvastam magam,szégyellem a pofázmányom hogy nem tartom be a heti 1x-i blogírást!!!!A kondira visszatérve,most úgy 1.5 órát edzek.általába vagy biciklivel vagy gyorsgyaloglással kezdek(10+3 percet)Ez a bemelegítés,de a gyaloglást hegymenetnek,valahogy jobba szeretem,mert eleve több kalóriát éget el!!!!ahogy végzek a kardióval,megyek a comb tárogatós gépre(külső,belső) ezen… Tovább »