{"version":"1.0","provider_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","provider_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu","author_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","author_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu\/author\/cukornadkisasszony\/","title":"Ev\u00e9s........kev\u00e9s","html":"A mai nap szinte \u00e9reztem,hogy keveset fogok tudni enni,mivel d\u00e9lben kezd\u0151d\u00f6tt a spinning.
Ez\u00e9rt is igyekeztem a reggeli kiad\u00f3sra kanyar\u00edtani :)
A tegnapel\u0151tti Hot Iron-t\u00f3l van n\u00e9mi izoml\u00e1zam,de kor\u00e1nt sem olyan mint a GiryaFit-t\u0151l! Az\u00e9rt \u0151szinte leszek, mert tartottam att\u00f3l,hogy k\u00f6zepes izoml\u00e1zzal a combomban,hogy fogok majd tekerni.......de v\u00e9g\u00fcl gond n\u00e9lk\u00fcl ment .
Kezd\u00e9snek 10 percet futottam 7.5 fokozatr\u00f3l eg\u00e9szen 8.2 fokozatig(14 a max) majd kis pihi \u00e9s m\u00e1r ment\u00fcnk is a spinning terembe, kellemesen be\u00e1ll\u00edtottam a bring\u00e1t(de legk\u00f6zelebb kicsit h\u00e1tr\u00e9bb \u00e1ll\u00edtom az \u00fcl\u00e9st). Mindek\u00f6zben mosolyogva hallgattam ahogy az edz\u0151 l\u00e1ny arr\u00f3l besz\u00e9l a bar\u00e1tn\u0151j\u00e9nek,hogy milyen nagy \u00e9s finom csoki tort\u00e1t kapott \u00e9s j\u00f3l be is lakm\u00e1rozott bel\u0151le (\u00f6r\u00f6m hallani,hogy egy edz\u0151,egy csinos l\u00e1ny nem vonja meg mag\u00e1t\u00f3l a finom falatokat).
Azt\u00e1n sz\u00e9pen elkezd\u0151d\u00f6tt az \u00f3ra.M\u00falth\u00e9ten is voltam Vallus Anettn\u00e9l, m\u00e1r akkor is szimpatikusnak tal\u00e1ltam,b\u00e1r t\u00fal sok mindent nem hallottam abb\u00f3l amit mondott \u00e9s az oszlopt\u00f3l nem is igen l\u00e1ttam.
A mostani \u00f3r\u00e1j\u00e1n a zene \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1sa klasszisokkal jobb volt, \u00e9s l\u00e1tni \u0151t ahogy a zen\u00e9vel \u00e9s \u00fctemmel egy\u00fctt teker f\u00fclig \u00e9r\u0151 sz\u00e1jjal................elker\u00fclhetetlen\u00fcl r\u00e1m is \u00e1tragasztotta ezt az \u00e9rz\u00e9st !
Ami nagyon tetszett a mondand\u00f3j\u00e1ban (mivel teker\u00e9s k\u00f6zben nem csak a jumpokat mondja \u00e9s ,hogy mennyi ideig tart,hanem buzd\u00edt,dics\u00e9r csak\u00fagy mint Tar Csabi).
M\u00e9g viszonylag az elej\u00e9n j\u00e1rtunk \u00e9s a azt mondta,....\"Aki elf\u00e1radt nyugodtan pihenjen, mert a spinningben semmi sem k\u00f6telez\u0151!!\"\"
Voltak olyan perceim,mikor nem is t\u0171nt fel,hogy egy \u00f3r\u00e1n vagyok........csak azt \u00e9reztem,hogy ez milyen klassz!!!   Az \u00f3ra v\u00e9ge fel\u00e9 mikor m\u00e1r egyre lassabban tekert\u00fcnk, ott is elfogott egy kellemes \u00e9rz\u00e9s,hogy ez milyen j\u00f3l esett!

<\/a><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>
<\/a><\/div>