{"version":"1.0","provider_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","provider_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu","author_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","author_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu\/author\/cukornadkisasszony\/","title":"K\u00e9nyszerev\u00e9s","html":"\u00dagy vettem \u00e9szre az elm\u00falt \u00e9vek sor\u00e1n, hogy a k\u00e9nyszerev\u00e9s a fal\u00e1si rohamok a legeslegnagyobb g\u00e1tja, akad\u00e1lya a fogy\u00e1snak \u00e9s a norm\u00e1lis \u00e9tkez\u00e9snek! \u00c9s nem csak a n\u0151kn\u00e9l, hanem a f\u00e9rfiakn\u00e1l is (b\u00e1r \u0151k ebb\u0151l nem csin\u00e1lnak akkora nagy gondot, mint mi n\u0151k).

\u00c9s ennek a f\u0151 oka, hogy, pszich\u00e9sen labilis az ember. Mert lehet,hogy \u00e9pp szerelmi csal\u00f3d\u00e1son van t\u00fal vagy az \u00e9let\u00e9ben nem \u00e9r\/\u00e9rt el sikereket, anyagi gondokkal k\u00fczd\u2026.\u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s egy\u00e9b k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151.
<\/a>Az ember vagy fel\u00fcltud kerekedni ezeken a negat\u00edv ingerein vagy megmarad a nagy fal\u00e1srohamokn\u00e1l,kaj\u00e1l\u00e1sn\u00e1l ,mint amolyan \u201dvigaszhoz\u00f3\u201d \u00f6r\u00f6mforr\u00e1s!
\u00c9s aki tudja mir\u0151l is besz\u00e9lek, ez minden csak nem vigaszt ny\u00fajt\u00f3!!!! Tal\u00e1n csak abban az adott n\u00e9h\u00e1ny percben, m\u00edg le nem nyelte az utols\u00f3 falatot is. Amit ut\u00e1na \u00e9rez az ember\u2026\u2026..szerintem nem is nagyon kell ecsetelem.<\/div>
Nem gy\u0151z\u00f6m el\u00e9gszer hangs\u00falyozni,hogy mennyire fontos ezt a pszich\u00e9s dolgot elv\u00e1lasztani az\u201d\u00f6r\u00f6m illetve b\u00e1nat ev\u00e9st\u0151l\u201d.Teh\u00e1t az \u00e9tkez\u00e9s\u00fcnket ne t\u00e1rs\u00edtsuk az adott \u00e9rzelmi \u00e1llapotunkhoz. V\u00e1lasszuk sz\u00e9t a k\u00e9t dolgot.<\/div>
Persze aki m\u00e1r \u00e9lb\u0151l im\u00e1d finomakat enni(mint \u00e9n is) tudni kell meghat\u00e1rozni,hogy ezt vagy azt, az\u00e9rt eszek, mert \u00e9hes vagyok,mert sz\u00fcks\u00e9ges \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gem van r\u00e1, vagy mert mi\u00e9rt ne!!!??? Itt csak arra gondolok, hogy m\u00edg r\u00e9gen megettem egy p\u00fapozott t\u00e1ny\u00e9r rizses h\u00fast savany\u00fas\u00e1ggal \u00e9s ut\u00e1na m\u00e9g ettem,mert h\u00e1t finom \u00e9s ut\u00e1na m\u00e9g ettem egy f\u00e9l doboz fagyit,mert h\u00e1t az is finom\u2026.ez miden volt csak nem eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s. \u00c9s nem az\u00e9rt mert a rizses h\u00fas nem megfelel\u0151, hanem az\u00e9rt mert a m\u00e9rt\u00e9ktelens\u00e9ggel leterheltem a szervezetem.<\/div>
Most is el\u0151szokott fordulni,hogy a sz\u00e1momra finom \u00e9telekb\u0151l bekaj\u00e1lok,de a r\u00e9gi \u00f6nmagamhoz k\u00e9pest ez m\u00e9g Istenes :)<\/div>
Most m\u00e1r tudom kontrol\u00e1lni, legal\u00e1bbis annyira hogy ne legyen eg\u00e9szs\u00e9gtelen. Van, hogy \u00e9n sem vagyok j\u00f3 passzban, de mivel nem sanyargatom \u00e9s sanyargattam magam, ez\u00e9rt abszol\u00fat nem \u00e1ll fent az a vesz\u00e9ly, hogy r\u00e1rontsak egy halom \u00e9telre. Ez\u00e9rt \u00f6r\u00fcl\u00f6k annak, hogy \u00edgy fogytam le, mindenf\u00e9le megvon\u00e1s \u00e9s elvon\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl. Hisz ha \u00fagy n\u0151ttem volna fel,hogy veget\u00e1ri\u00e1nus vagyok \u00e9s z\u00f6lds\u00e9geket eszem meg tofut \u00e9s magvakat,akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171 nem is lettem volna elh\u00edzva \u00e9s az lenne a term\u00e9szetes. De a t\u00e1rsadalom j\u00f3kora z\u00f6me, nem eszerint \u00e9tkezik. A mindennapos \u00e9tkez\u00e9s\u00fckbe ott van a liszt, a cukor, a k\u00e9t f\u0151 mumus! \u00c9n is, meg m\u00e9g sok m\u00e1s milli\u00f3nyi ember is \u00edgy n\u0151tt fel, hogy ezeket az \u00e9teleket fogyasztotta. \u00dagy gondolom,hogy ha m\u00e1r le\u00e9lt\u00e9l t\u00edzen de ink\u00e1bb h\u00faszon,harminc\u2026\u2026. \u00e9vet,akkor lemondani a megszokott \u00e9s szeretett \u00e9teleinkr\u0151l nem igaz\u00e1n lehet! Vagy ha m\u00e9gis, mert vannak ilyen esetek is :) akkor is marad a s\u00f3v\u00e1rg\u00e1s ami pszich\u00e9sen nincs t\u00fal j\u00f3 hat\u00e1ssal az emberre!<\/div>
Tudom! Mert mi van akkor,mikor egy di\u00e9t\u00e1t tartasz???? Nos, csak az, hogy folyton azon kattogsz\u2026\u2026..<\/div>

<\/div>
\u201d jajj, ez m\u00e9g csak a 2. nap, de melegszend\u00f3t akarok enni \u00e9s nem ezt a vacak nat\u00far m\u00fczlit \u00e9s keser\u0171 fekete k\u00e1v\u00e9t\u201d<\/div>

<\/div>
\u201eok\u00e9,m\u00e1r csak 4 nap, \u00e9s akkor v\u00e9gre ehetek egy j\u00f3 kis nokedlit t\u00e9szt\u00e1val\u201d<\/div>

<\/div>
\u201eohhh bakker ,nekem ez nem megy\u201d (van mikor m\u00e1r az els\u0151 nap v\u00e9g\u00e9n ezt mondjuk)<\/div>

<\/div>
\u00c9s k\u00f6zben a csal\u00e1dod a megszokott \u00e9teleket fogyasztja \u00e9s TE d\u00fch\u00f6ngsz,hogy ezt m\u00e9gis hogy k\u00e9pzelik,nincsenek r\u00e1d tekintettel. \u00c9s persze a suliba vagy munkahelyen is \u00e1lland\u00f3an szembej\u00f6nnek veled a jobbn\u00e1l jobb falatok. \u00c9s hazafel\u00e9 csak 2 cukr\u00e1szda \u00e9s p\u00e9k s\u00fctis mellett j\u00f6ssz el \u00e9s te a falat kaparn\u00e1d egy falat\u00e9rt,mert h\u00e1t tartod \/tartani pr\u00f3b\u00e1lod magad. Ezekt\u0151l az ingerekt\u0151l lesz a fogyni v\u00e1gy\u00f3 ember ideges,t\u00fcrelmetlen,inger\u00fcl.<\/div>
\u00c9s akkor szokott az el\u0151fordulni,hogy ha m\u00e1r az \u00e9letem nem klappol \u00fagy,ahogy szeretn\u00e9m, nehogy m\u00e1r azokr\u00f3l a finom falatokr\u00f3l is lemondjak!!!??? \u00c9s ezzel a k\u00e9rd\u00e9ssel j\u00f6n egyb\u0151l a visszaes\u00e9s!<\/div>

<\/div>
Borzaszt\u00f3,hogy Eur\u00f3p\u00e1ban mi magyarok vagyunk a k\u00e9nyszerev\u00e9sben az els\u0151k !<\/div>

<\/div>
http:\/\/borsonline.hu\/cikk.php?id=50923&noInterstitial=1<\/a><\/div>

<\/div>
<\/a>A legvesz\u00e9lyesebb m\u00e9gis az, ha a nagy fal\u00e1sroham ut\u00e1n j\u00f6n a b\u0171ntudat \u00e9s szaladunk a wc-re h\u00e1nyni,vagy bevesz\u00fcnk p\u00e1r tablett\u00e1t, hogy min\u00e9l el\u0151bb t\u00e1vozzon.<\/div>
<\/a>Ezeken a rossz \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sokon,lehet v\u00e1ltoztatni. M\u00e9g akkor is,ha gondjaink,probl\u00e9m\u00e1ink vannak. <\/div>
\u00c9s most j\u00f6het a k\u00e9rd\u00e9s,jogsan \"M\u00e9gis hogyan??!!!!<\/div>
El kell tudni d\u00f6ntenie az embernek,hogy szeretne e egy gondal kevesebbet vagy tet\u00e9zi a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151ket!!!<\/div>
Ha egy k\u00e9nyszerev\u0151 helyesen kezd el \u00e9tkezni, nem von meg mag\u00e1t\u00f3l semmit akkor kiegyens\u00falyozottabb lesz, fokozatosan eg\u00e9szs\u00e9ges \u00fctemben a fogy\u00e1s is beindul. A fogy\u00e1s \u00e1ltal pedig n\u00f6vekedni fog az \u00f6nbizalma,\u00f6nbecs\u00fcl\u00e9se.<\/span>

<\/div>

 <\/div>

<\/div>




<\/div>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu\/files\/2012\/11\/50923-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}