{"version":"1.0","provider_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","provider_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu","author_name":"Cukorn\u00e1dkisasszony","author_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu\/author\/cukornadkisasszony\/","title":"Nos.........","html":"M\u00e1r n\u00e9h\u00e1ny hete motoszk\u00e1l ez a dolog a fejembe\u2026..b\u00e1r sajnos mostans\u00e1g el\u00e9g sok minden motoszk\u00e1l:D\u2026.amire igyekszem a lehet\u0151 legjobb megold\u00e1st tal\u00e1lni.


De gondoltam kezdem azzal,ami az\u00e9rt nem annyira neh\u00e9z \u00e9s megterhel\u0151, no meg \u201e\u00e9letm\u00f3d v\u00e1lt\u00e1sommal\u201d szorosan \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben van!

Eddig ment a riny\u00e1l\u00e1som,hogy mozogni k\u00e9ne\u2026\u2026.stb. stb. \u00e9s tudtam \u00e9s most is tudom,hogy tennem kell \u00e9rte,\u00e9s nem csak k\u00e9ne,meg j\u00f3 lenne\u2026\u2026tudj\u00e1tok ez a sok h\u00fclye ha,he hu,ha!!!

Nem gondoltam arra,hogy most azt\u00e1n ami a cs\u00f6v\u00f6n kif\u00e9r annyit mozgok,sportolok\u2026..a mozg\u00e1st is \u00fagy fogom csapatni,mint a fogy\u00e1som! Sz\u00e9pen \u00e9sszel nem kiny\u00edrva magam! Nem fogok megszabni semmit el\u0151re,hogy most ezen a napon ezt \u00e9s azt csin\u00e1lom, mert ahogy a k\u00f6t\u00f6tt \u00e9trend \u00e9s di\u00e9ta sem (volt) az er\u0151ss\u00e9gem, \u00fagy a meghat\u00e1rozott mozg\u00e1s sem! Amikor le tudok meccsezni magammal egy kb. ilyen jelleg\u0171 p\u00e1rbesz\u00e9det ( tudj\u00e1tok nekem ez a m\u00e1ni\u00e1m :D ) \u2013\u201ena most azt\u00e1n h\u00fazz\u00e1l le a sz\u0151nyegre \u00e9s nyomjad azokat a hasizom gyakorlatokat!!!!, ne s\u00edrjon a sz\u00e1d,hogy jajjj most nincs kedvem!\u201d

Hogy ebb\u0151l az eg\u00e9szb\u0151l mit is akarok kihozni??!!! Csak azt,hogy valamerre elinduljak, \u00e9s j\u00f3 1 \u00e9v m\u00falva megn\u00e9zzem azt,hogy NEM rendszeres mozg\u00e1ssal mennyit tudok csiszolni a form\u00e1mon! Nem akarok tov\u00e1bbra sem muszklikat meg dudorod\u00f3 combokat\u2026.annyit akarok el\u00e9rni,hogy ne a narancsb\u0151r dudorodjon a combomon \u00e9s laposabb bend\u0151m legyen. :)

<\/a>Ez\u00e9rt \u00e9n ezt nem rendszeres mozg\u00e1snak nevezn\u00e9m,ink\u00e1bb mozgol\u00f3d\u00e1snak! De m\u00e9gis t\u00f6bbet akarok tenni magam\u00e9rt! <\/div>

<\/div>
A kajak t\u00fara alkalm\u00e1val bebizony\u00edtottam magamnak,hogy nem vagyok egy puh\u00e1ny kis p\u00f6cs! Ha m\u00e1r lefogytam 42kil\u00f3t akkor nem el\u00e9gedhetek meg a leadott kil\u00f3k eredm\u00e9ny\u00e9vel.<\/div>
Nem m\u00e1s\u00e9rt, magam\u00e9rt akarok \u201ejobb b\u0151r \u201e lenni :D a sz\u00f3 legszorosabb \u00e9rtelm\u00e9be :D<\/div>
Amivel nagyon nem vagyok kib\u00e9k\u00fclve az a combom(de ezzel nagyon nem!!!f\u0151leg a h\u00e1ts\u00f3 combom az ami tr\u00e9 ,fenekem \u00e9s hasam\u2026..a fels\u0151 testem, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebben nem zavar,b\u00e1r tudom,hogy lenne ott is mit csin\u00e1lni!<\/div>
A ruha klasszul \u00f6sszetartja az embert,de bikiniben m\u00e1r vannak kritikus probl\u00e9m\u00e1s dolgok,ter\u00fcletek!<\/div>

<\/div>
Ez a k\u00e9p most (09.29.) k\u00e9sz\u00fclt\u2026\u2026.1 \u00e9v m\u00falva rajabb form\u00e1ban rakok fel k\u00e9pet:)<\/div>


","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/cukornad.cafeblog.hu\/files\/2012\/10\/S-C3-BCmeg-Tapolca-043-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}